Ein kostenloses Programm für Android, von Jevgenij Zhukov.
Intervalltraining ist eine Form von kardiovaskulärem Training. Es wird verwendet, um eine Reihe von intensiven Trainingseinheiten durchzuführen, von denen jede aus einer kurzen Phase intensiven Trainings und einer längeren Erholungsphase besteht. Diese Art des Trainings hat eine Reihe von Vorteilen, einschließlich einer verbesserten kardiovaskulären und pulmonalen (Herz- und Lungen-) Fitness, einer verbesserten Muskelkraft und -tonus sowie einer erhöhten Stoffwechselrate. Es wird häufig zur Behandlung von Hypertonie (Bluthochdruck), Herzkrankheiten, Herzinfarkten und Diabetes eingesetzt.
Flexible Interval Timer ist eine Intervall-Timer-App. Sie verfügt über eine einfache Benutzeroberfläche, mit der Sie Ihre Trainingsroutinen erstellen, bearbeiten und speichern können. Es ist ein Werkzeug, das Ihnen bei Ihrem Intervalltraining helfen wird. Diese App ist perfekt für Menschen, die Intervalltraining aus gesundheitlichen und fitnessbezogenen Gründen machen möchten. Sie können jede Art von Intervalltraining machen, einschließlich Crossfit, HIIT, Tabata, Laufen und mehr.
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